Zumba

Zumba

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba.En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías.


DIRIGIDA EN PRINCIPIO A ADULTOS.

Mejoras:

◾Mejora el sistema cardiovascular.
◾Quema calorías.
◾Reafirma la musculatura.
◾Aumenta la coordinación.
◾Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo.
◾Estimulan la relajación.
◾Aumenta la autoestima

DURACIÓN: 50′
INTENSIDAD: ALTA

IPURUA

Martes y jueves: 10:00

ORBEA

Astelehen eta asteazkenetan: 18:30, 19:30
Astearte eta ostegunetan: 20:00, 21:00



PRECIOS/MES

Abonados: 31€

No Abonados: 43,25€